Le noci sono un'ottima fonte di nutrimento per chi è in movimento o per uno spuntino semplice mentre sono al lavoro. Ecco un'infografica che mi è stato chiesto di pubblicare sui dadi. Ho una domanda per tutti i miei lettori su ciò che sono matti per "matti". Pubblica i tuoi commenti qui sotto. Inoltre, quanti di voi hanno smesso di mangiare noccioline e burro di arachidi ???

Negli ultimi 100 anni, le scarpe da corsa hanno subito cambiamenti drammatici. Si pone quindi la questione se le scarpe da corsa (o le scarpe sportive in generale) influenzino la frequenza delle lesioni da corsa. Nello specifico, vengono esaminati i dati relativi alla relazione tra caratteristiche di impatto e pronazione della caviglia al rischio di sviluppare un infortunio correlato Nike Internationalist Mujer alla corsa. Basandosi sulla mancanza di prove conclusive per queste due variabili, che una volta erano considerate i principali fattori predittivi delle lesioni da corsa, due nuovi paradigmi sono suggeriti per chiarire l'associazione tra calzature e lesioni. Questi due paradigmi, "il percorso di movimento preferito" e "il filtro del comfort", suggeriscono che un corridore seleziona intuitivamente un prodotto confortevole utilizzando il proprio filtro comfort che consente loro di rimanere nel percorso di movimento preferito. Ciò può ridurre automaticamente il rischio di lesioni e può spiegare perché non sembra esserci una tendenza laica nei tassi di infortunio in esecuzione.

Uno studio interessante che mostra coloro che correvano con scarpe da corsa minimaliste ha superato gli altri del gruppo che indossavano scarpe di Nike Air Max 95 Mujerstabilità, ammortizzazione e controllo del movimento. I corridori in scarpe minimaliste correvano più veloce e nel complesso erano più in Nike Internationalist Femme forma fisicamente. In termini di lesioni da corsa, non sono state osservate differenze significative tra gli ingranaggi delle scarpe. Ciò è probabilmente dovuto a modelli di esecuzione simili che non hanno tenuto conto dei singoli livelli di idoneità o dei parametri di funzionamento variabili. è difficile controllare le variabili in esecuzione in gruppi così grandi che corrono insieme.

Il secondo Double Dash annuale del Cadence di Capodanno inizia con la registrazione in loco alle 21:00. a Capodanno, sabato 31 dicembre; poi prende il via una passeggiata di 5K e un miglio alle 22:30, segnando l'ultima corsa del sud del Nevada del 2016. Poco dopo l'orologio segna la mezzanotte del 1 gennaio (e una mini-celebrazione nel Central Park di Cadence) inizieranno altri 5K alle 12:15, che segna la prima corsa nel sud del Nevada del 2017Nike Air Max 180 Womens .

Tutti i percorsi si snodano attraverso i pittoreschi e luminosi terreni di Cadence e offrono viste panoramiche sulla famosa Strip di Las Vegas. Gli eventi in corso culmineranno nell'ampio Central Park della comunità, dove i partecipanti registrati potranno gustare una calda tazza di zuppa, sidro caldo e cacao, melodie di Capodanno e bomboniere durante lo spettacolo di fuochi d'artificio di The Strip da una tenda riscaldata.

"Con una rapida crescita e molta eccitazione in Cadence, questa è una grande opportunità per annunciare il ritorno del nostro Double Dash di Capodanno", ha dichiarato Cheryl Persinger, portavoce di The LandWell Company, sviluppatore di Cadence. "Questo evento si sta rapidamente rivelando un evento caratteristico in Cadence - perfetto per professionisti esperti, corridori entusiasti ma disinvolti, o per Nike Air Max 95 Dames coloro che cercano qualcosa di diverso e gratificante da fare a Capodanno".