RuneTrack Forums
http://runetrack.com/forums/

nécessaire de courir des marathons
http://runetrack.com/forums/viewtopic.php?f=4&t=52381		 Page 1 of 1
Author:  Banning [ Thu Apr 18, 2019 8:58 am ]
Post subject:  nécessaire de courir des marathons
Pourquoi ai-je besoin d'une bonne paire de chaussures de course? Vous vous demandez peut-être ceci, et la réponse est parce que les bonnes chaussures rendent la course plus confortable et plus s?re. Souhaitez-vous piloter une mini-fourgonnette sur une piste de course? Non, parce que ce n'est pas le bon outil.

Les chaussures de course étant l’outil le plus important dont vous aurez besoin, il est donc important de trouver les bonnes. Sans eux, vous ressentirez des douleurs à la hanche, au genou, une fasciite plantaire, une tendinite d'Achille et toute autre douleur liée à une mauvaise marche.

Les chaussures neutres sont destinées aux coureurs avec une vo?te Nike Air Max 270 Pánské plantaire plus haute, une biomécanique efficace du pied (notamment une légère supination, ou lorsque votre cheville roule vers l'extérieur), et généralement une structure de corps plus légère. Ces chaussures ont tendance à être des modèles plus légers et peuvent être utilisées pour la course. Ils ne "stabilisent" pas le pied et la cambrure lorsque vous frappez le sol.

Si vous voulez quelque chose pour stabiliser vos pieds lorsque vous touchez le sol, vous aurez besoin de chaussures de stabilité. Celles-ci ont une certaine forme de structure pour supporter le pied, la cheville et la cambrure afin d'empêcher la pronation ou la pronation excessive (lorsque la cheville roule vers l'intérieur). La surpronation peut augmenter les risques de certaines blessures en cours d'exécution. Consultez donc un expert pour savoir comment vous courez Nike Internationalist Mujer et aidez-nous à prédire si vous avez besoin de chaussures antidérapantes. Si vous le faites, consultez le Asics Gel Kayano.

Les chaussures de contr?le des mouvements sont destinées à ceux qui ont besoin d'un maximum d'amorti. Elles sont con?ues pour les coureurs plus lourds et ceux qui ont besoin d'une stabilisation de la cheville. Bien que ces chaussures soient plus chères, elles empêchent vos pieds de devenir hypermobiles lorsque vous touchez le sol.

Les chaussures de course minimalistes ont été à la mode ces dernières années, elles sont plus légères et plus profilées. Ils sont con?us pour améliorer votre forme de course, renforcer les muscles de la partie inférieure de vos jambes et de vos pieds et réduire les blessures en raison de la force d’impact moindre à chaque foulée.

Les chaussures qui tombent Nike Air Max 2016 Damen dans la catégorie ?neutre /Nike Air Max 2017 Damen amorti? constituent un bon point de départ, et non les chaussures minimalistes extrêmes. Assurez-vous que les chaussures ont un décalage talon-orteil de 8 à 12 mm, ce qui garantit une plate-forme relativement solide pour éviter les blessures et améliorer la biomécanique pour un fonctionnement plus efficace.

N'oubliez pas que toutes les chaussures ne conviennent pas à tout le monde. Assurez-vous donc de consulter votre magasin spécialisé local ou consultez notre outil de recherche de chaussures de course. Une chaussure minimaliste n’est pas un objectif à atteindre; au lieu de cela, si vous vous trouvez constamment blessé, vous devriez penser à essayer une chaussure minimaliste.

Oui, vous avez bien lu: ma première expérience de tennis en direct du Grand Chelem. Même si je suis un fan de tennis depuis toujours Adidas Zx 750 Damen et que je vis à environ trois heures au sud de New York, je n'ai jamais vu de tennis du Grand Chelem en personne. J'ai déjà assisté à des matches dans d'autres tournois professionnels, donc c'est quelque chose que je suppose, mais en comparaison, je dois admettre que les tournois du Grand Chelem ont une tout autre sens.

Bien que j'aurais été plut?t heureuse de passer la majeure partie de mon voyage de deux semaines à Melbourne et à regarder le tennis, ma femme avait d'autres articles sur sa liste de contr?le pour l'Australie et, pour être juste, moi aussi. Il est difficile de justifier plus de 24 heures d'avion dans un endroit littéralement à l'autre bout du monde et de ne rien faire d'autre que de regarder le tennis. Ainsi, alors que nous avons passé la majeure partie de notre voyage de deux semaines à parcourir d'autres régions Nike Air Max 720 Damede l'Australie - et à transpirer à profusion - nous avons passé trois jours formidables à Melbourne et avons eu l'occasion d'assister à deux sessions nocturnes de l'Open.
Page 1 of 1 All times are UTC [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/