All forskning f?r Nike Air Max 1 Femme n?rvarande tycks peka p? tanken att den mest bekv?ma skor ?r f?rmodligen den b?sta f?r dig ", s?ger Anthony Fletcher, en biomekanik tr?nare och ledare f?r Precision Running-klassen p? Equinox. "Ju mer bekv?mt det ?r, desto mer verkar det fungera med kroppen." Pronation ?r fotens Nike Air Max Tavas Femme framdrivning och absorberar chock under ett steg. De flesta l?parskor har en droppe p? minst 8 mm mellan dynan p? h?len och d?mpningen p? t?n, men barfota skor minskar detta till vad som kallas nollfall. I teorin hj?lper det dig att springa naturligt och sl? golvet med din fotboll i st?llet f?r h?len. Barfota-religionen utbreddes av journalisten Christopher McDougall i sin bok Born To Run. Det har haft m?nga konverter sedan - ?ven om det ocks? varit en backlash, Adidas ZX Flux Womens med ett barfota Adidas Ultra Boost Donne skor f?retag som tvingades till en pinsamt utbetalning ?ver falsk reklam. D?rf?r Nike Air Max 90 Mujer Rosa rekommenderar Emma l?pare med svagare leder, till exempel vissa ?ldre l?pare, mot barfota eller barfota-tr?nare, men hon s?ger att tekniken kan vara anv?ndbar f?r att st?rka foten. "Barefoot running ?r ett verktyg f?r att hj?lpa dig att bli starkare, snarare ?n det enda s?ttet du ska springa."

Toren p?pekar att inga medicinska Nike Air Max 90 Herren Braun bevis, unders?kningar eller studier har visat att det har n?gra stora f?rdelar.
Varje fot pratar i viss m?n, men underpronation eller overpronation kan orsaka problem.
Under pronation
Under pronation (?ven kallad supination) ?r f?rknippad med Nike Air Max Thea Femme Homme h?ga b?gar.
Den yttre sidan av h?len tr?ffar marken, men foten rullar inte Nike Air Odyssey Damen Herren in?t tillr?ckligt l?ngt. N?r foten sl?r av, absorberas chocken av fotens yttre sida och de mindre t?rna.
Eftersom mindre av fotens ytarea anv?nds f?r att absorbera p?verk absorberas en del av st?ten Nike Air Max 2016 Damen av underbenet.
Ofta kan denna process kompenseras genom att anv?nda st?djande skor f?r att st?dja foten vid Nike Air Max 90 Mujer Azul absorberande chock.
L?pskor ?r ett omtvistat ?mne, och det finns m?nga debatter om vilken typ av sko som ska vara ihop med ?verpronenterande eller underpronierande f?tter, till exempel. Det finns allm?nna regler att f?lja med, men det ?r b?st att ta dem som riktlinjer Nike Air Max 90 Femme Noir et Rose eftersom varje fot ?r annorlunda. Om du ?r os?ker, f? monterad p? en lokal k?rbutik som vet vad det pratar om. Gaitanalys och 3D fotskanningar Nike Air Max 90 Homme Noir ?r allm?nt tillg?ngliga.